Sonntag, 4. April 2010

Frohe Ostern / Happy Easter

Freunde, friends y amigos!

Frohe Ostern, Happy Easter y Feliz Semana Santa...











The Brasilian tan already leaves my skin. I'm almost back home...
This week's training to get (at least a little bit) back on track...
  • monday: 62 min - feeling really tired, should have eaten sth. before...
  • thursday: 42 min - shorter than I thought, but felt OK.
  • friday: 57 min - good legs, just got hungry :)
  • sunday: 80 min - very nice run with my brother.
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Hoy una cosa especial para nuestros amigos que hablan espanol.
Algunos de vosotros conocen el loco JOSEF AJRAM.
El esta corriendo el Marathon de Sable en el desierto ahora... Un chico muy sympatico, muy interesante, muy especial, y... claro, muy loco.
Nuestro amigo va a participar en el GORE-TEX(R) Transalpine Run este ano tambien.
Escucha una entrevista muy buena con el aqui o visita su pagina.

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